Die Massage ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der durch gezielte, rhythmische Berührungen und Drucktechniken verschiedene Gewebe des Körpers angesprochen werden. Sie fördert die Durchblutung, lockert Muskelverspannungen, unterstützt den Stoffwechsel und wirkt entspannend auf das Nervensystem. Gleichzeitig trägt sie zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei, reduziert Stress und stärkt das Körperbewusstsein. Die Massage kann sowohl vorbeugend als auch therapeutisch eingesetzt werden und ergänzt viele andere Behandlungsmethoden sinnvoll.